Kalorien zählen?
Einfach knipsen.

Nein. Tagebuch, manuelle Eingabe, Lebensmittelsuche, Barcode-Scanner, Gewicht und Aktivitäten funktionieren ohne Konto. Nur für die KI-Analyse von Fotos und Texten meldest du dich an, mit Apple, Google oder einem Code per E-Mail, ganz ohne Passwort. Dein Tagebuch bleibt so oder so auf deinem Gerät.

Mach ein Foto oder wähle eines aus deiner Galerie. Die KI erkennt Lebensmittel, Portionen, Kalorien und Makros, auf Deutsch und Englisch. Ein Foto zeigt nicht jede Zutat: Prüfe die Angaben vor dem Speichern.

Ja. Du kannst erkannte Lebensmittel und ihre Portionen vor dem Speichern bearbeiten. Die Nährwerte beziehen sich auf deine tatsächliche Portion. Auch gespeicherte Einträge lassen sich ändern.

Ja. Scanne einen Strichcode, suche nach Lebensmitteln, übernimm einen Vorschlag aus deinem Verlauf oder trag sie manuell ein. Du kannst deine Mahlzeit auch in eigenen Worten für eine KI-Analyse beschreiben.

Jede KI-Analyse verursacht bei uns laufende Kosten: Dein Foto oder Text wird über unseren Server an OpenAI gesendet, und jede Anfrage wird uns berechnet. Weil die App ohne Werbung und Tracking auskommt, finanzieren wir das über Premium. Kalorientracking, Lebensmittelsuche, Barcode-Scanner, manuelle Einträge und die Synchronisierung mit Apple Health oder Health Connect bleiben gratis.

Dein gespeichertes Tagebuch und manuelle Einträge funktionieren auch offline. KI-Analysen, die Lebensmittelsuche und das Scannen von Strichcodes benötigen eine Internetverbindung.

Apple Health auf iOS und Health Connect auf Android. Mit deiner Erlaubnis werden Schritte, Aktiv- und Ruhekalorien sowie Gewicht gelesen. Die Verfügbarkeit hängt von deinem Gerät, den Berechtigungen und vorhandenen Messwerten ab.

Das entscheidest du unter Einstellungen → Tagesbudget. Mit Aktivkalorien kommen aktive Kalorien aus erfassten Aktivitäten und verbundenen Gesundheitsdaten hinzu, aus der Gesundheits-App standardmäßig zu 100 %. Mit verbundener Gesundheits-App kommt auch die Basis von dort: Tagesverbrauch ohne Aktivkalorien, plus die Anpassung für dein Ziel. Ohne Gesundheits-App wird die Basis aus deinem Profil berechnet. Mit dem Übertrag gehen bis zu 200 übrige kcal eines Tages mit erfassten Mahlzeiten auf den nächsten Tag über; eine Überschreitung wird nie übertragen.

Ja. Apple Health und Health Connect schätzen deinen Kalorienverbrauch, und diese Schätzungen können zu hoch ausfallen. Mit verbundener Gesundheits-App ist deine Basis der Tagesverbrauch ohne Aktivkalorien (der heutige Tag wird auf 24 Stunden hochgerechnet), und die Aktivkalorien kommen dazu. Standardmäßig rechnet die App beides voll an. Unter Einstellungen → Tagesbudget kannst du beide Anteile mit je einem Regler zwischen 0 und 100 % ändern. Die Anpassung für dein Ziel und in der App erfasste Aktivitäten zählen immer voll, und frühere Tage behalten die Anteile, mit denen sie berechnet wurden.

Ja, mit einem Konto. Unter Einstellungen → „Auf neues Handy umziehen“ exportierst du Plan, Einstellungen, Mahlzeiten mit Fotos, Aktivitäten, Gewicht und Gesundheitsverlauf in eine verschlüsselte Datei. Auf dem neuen Handy meldest du dich mit demselben Konto an und importierst die Datei. Der Schlüssel gehört zu deinem Konto: Ohne Anmeldung lässt sich die Datei nicht öffnen, und dein Tagebuch erreicht unseren Server nie.

Dein Tagebuch und bestätigte Mahlzeiten bleiben lokal auf deinem Gerät. Ohne Konto speichern wir nichts über dich; mit Konto nur, was die Anmeldung braucht. Bei einer KI-Analyse wird dein Foto oder Text über unseren Server an OpenAI gesendet. Unser Server speichert diese Eingaben nicht. Diktiertes wird auf dem Gerät in Text umgewandelt; Audio wird nicht hochgeladen.